段英梅1969年10月27日生于中国黑龙江省大庆市。

1989年，她毕业于中国东北石油学院采油工程专业。1991年，她开始艺术创作。同时，她还先后在中央美术学院和中央工艺美术学院进修油画、壁画和雕塑专业。直到1998年，作为自由艺术家生活在北京。

“北京东村” 艺术家的集体行为艺术作品《为无名山增高一米》，当时，段英梅也参加了创作和表演。可以说，1993年至1995年的北京东村生活，对她后来的艺术生涯起到很大的影响。其艺术创作的转折点，是 2000 年她在德国布伦瑞克造型艺术学院学习期间，师从玛丽娜•阿布拉莫维奇（Marina Abramović）学习行为艺术，在她的影响下，段英梅成为了一名纯粹的行为艺术家。

求学期间她还曾师从伯尔吉特•海因（Birgit Hein）学习电影艺术；跟随电影人、行为艺术家克里斯托夫•施林根基夫（Christoph Schlingensief）学习和工作, 并参与了他导演的多部大型行为装置艺术作品的创作和表演。

过去二十五多年来，段英梅在其行为艺术实践中始终专注于互动与合作的研究。影像、绘画、声音与装置等多种艺术媒介经常出现在她的行为作品中。迄今为止，她已与来自不同年龄、职业与文化背景的人合作完成了一百余个行为艺术项目。

段英梅在长期的艺术实践与研究过程中，逐步建构并完善了一套具有系统性的行为艺术方法论与实践体系。该体系涵盖多个相互关联的方向，包括：个人行为艺术、行为装置艺术、变化的展览、日常行为艺术、平等合作型行为艺术、物件互动行为艺术（含物件与影像互动行为艺术），以及声音与音乐行为艺术。

段英梅的个人行为创作以身体为核心媒介，致力于对行为艺术语言的持续探索，并在多样化的空间中展开实验性的行为艺术实践。

其个人及合作型行为作品覆盖多个领域。她的合作项目以“人”为核心，长期关注个体与群体在其身份、经历、情感、记忆、思想与意识等层面的表达，并进一步探讨这些经验所关联的政治、社会、历史与文化语境，从而展开持续而深入的艺术合作。其行为作品整体体现出一种开放而包容的研究特质。

其作品曾在多个重要机构与国际展览中呈现，包括阿姆斯特丹梵高博物馆、威尼斯双年展、瑞典莉莉丝行为艺术工作室、伦敦海沃德画廊、威尔士格林–维维安美术馆、中国何香凝美术馆、澳大利亚第十九届悉尼双年展、M+ 博物馆以及莫斯科当代艺术车库博物馆等。

段英梅不仅是一位行为艺术家，同时也是行为艺术的实验研究者。自2003年以来，她在展览期间，实现了很多不同的实验性的行为艺术方案。展览空间变成了她的工作室，工作室是她的实验，她的作品在展览期间一直在变化发展。

2003年，在“OKS的26 天”的现场行为艺术个展中，她每天进行不同方案的现场行为艺术表演。2005年的“在14间房子里游戏”个展中，她进行了行为和行为装置艺术之间关系的研究。 2006年底，在“杰出”的群展中，她以行为艺术的方式，和其他19位通过不同媒体创作的艺术家进行对话。2007年初，在德国“和33位行为艺术家作品的油画对话”的个展中，她以油画的方式用自己的解释来和33为行为艺术家的行为艺术作品进行对话……